إليكم الأطعمة التي تساعد جسمك على مقاومة فيروس “كورونا”

الحدث بريس – وكالات

عمل “ألكسندر مياسنيكوف” الطبيب والمقدم التلفزيوني، على تحديد المنتجات الغذائية التي يجب تناولها عن الإصابة بالأمراض الفيروسية، بما في ذلك كوفيد-19.

وأكد الطبيب أن أحد العناصر المهمة في علاج هذه العدوى، هو الزنك الموجود بكثرة في لحوم الدجاج.

وأضاف، عن طريق تناول فيتامين-د الذي يوجد بكثرة، يمكن الوقاية من الأشكال الشديدة للمرض، على سبيل المثال، في السمك وخاصة الرنجة.

يؤكد “مياسنيكوف” أنه خلال المرحلة الحادة من المرض، يجب التركيز على النشويات (أو الغلوسيدات أو الكربوهيدرات)، لأنها توفر المزيد من الطاقة.

من جهته، أوضح “ألكسندر” أن الشاي بالليمون والزنجبيل قد يعزز التعرق، لكن لا يوجد دليل علمي على فوائد الزنجبيل والثوم للأمراض الفيروسية.

ونوه الطبيب، بأنه خلال الأمراض الفيروسية، يفقد الجسم طاقة أكثر مما يكتسب. لذلك يحتاج الجسم للقوة لكي يكافح ضد الفيروسات ولذلك يجب تناول الطعام.

ونصح الطبيب، الالتزام بما يلي خلال التصدي للمرض الفيروسي: – الراحة والهدوء، وتهوية مكان التواجد، وشرب السوائل بكثرة، وتناول الأطعمة غير الثقيلة.