يؤثر الشعور بالألم على الحاله النفسية للمريض. ويبحث فى كثير من الأحيان عن العناصر الطبيعية التى تقلل من هذا الألم بعيدا عن العلاج الدوائي الذي يمكن أن يترك آثارا جانبية تضر جسم الانسان. ويمكن لأطعمة من المنزل أن تلعب دور مسكنات للألم عوضا عن الأدوية.
وحسب موقع “health line” الطبي فإن هناك عددا من المواد الغذائية والأطعمة الموجودة بكل منزل من الممكن أن تستخدم كمسكنات طبيعية للألم لمختلف الأعراض التي تصيب أي شخص وفى مختلف المراحل العمرية، موضحا أن أبرز هذه المواد الغذائية هي :
1 الزنجبيل
يحتوى على خصائص فعالة لتسكين الألم فهو مضاد للالتهابات، كما أنه يخفف من آلام العضلات والمفاصل.
2 الثوم
مضاد حيوى طبيعى كما يساعد على علاج التهاب المفاصل ويستخدم لعلاج البرد .
3 القرنفل
مضغ القرنفل يساعد على التخلص من التهاب اللثة وآلام الاسنان .
4 النعناع
ويحتوي النعناع على خصائص مهدئة للقولون العصبى كما يساعد على تخفيف التهاب الحلق، وآلام البطن .
5 الخل الأبيض
يتم وضعه على مكان لدغة النحلة كما يعالج لسعة الدبور أو قنديل البحر للتخفيف من الألم .
6 الفلفل الأحمر “الشطة”
مسكن قوى لآلام العضلات والعظام كما يقوم بعمل إحساس حرقة موضعى يخدر العصب ويمنع الشعور بالألم .
7 القرفة
تنشيط الدورة الدموية كما يمكن استخدامها فى الشتاء لتدفئة الجسم وللأشخاص المصابين بضعف الدورة الدموية الطرفية .
8 الكركم
يساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل المزمن كما يستخدم لعلاج الالتهابات والكدمات والالتواءات .
9 الشوفان
كما يساعد الشوفان على التخفيف من آلام بطانة الرحم لدى النساء .
10 الماء
ويساعد الماء فى الحفاظ على رطوبة الأنسجة كما يعمل على تخفيف آلام القدمين والركبتين والكتف .
